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La fascia y el crecimiento عضلاتي La fascia que recubre los músculos los mantiene en su lugar, pero también al envolverlos hace más difícil que estos crezcan. Si la fascia es muy densa o poco flexible, no permite que los músculos se expandan. La solución puede estar en el estiramiento. Como la fascia se amolda al uso que hacemos de nuestro cuerpo, el hacer estiramientos que provoquen ...
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